视频和录音都有法律效应，但具体哪一个效应更高，需要根据具体情况来判断。一般情况下，视频可以直观地展现事实，证明案件中的指控或辩解更加具体明确，因此在法庭上作为证据被接受的可能性更高。而录音则可以记录对话的详细内容，对于证明某一方的陈述或承诺具有较高的证据力。但是，视频和录音的合法性和有效性需要符合法律规定，不能侵犯他人的隐私权或窃取商业机密。因此，在使用视频和录音作为证据时，需要慎重考虑其合法性和可信度。

视频和录音都具有法律效应，但其法律效应的高低取决于具体的情况和证据的重要性。一般来说，视频比录音更具有法律效应高的优势，因为视频可以展现更多的证据，有更具体和直观的内容，可以更好地证明事实的真实性和准确性。

在法律程序中，如果视频和录音是在合法的情况下获取的，且内容与案件有直接关联，那么它们都可以用作重要的证据。例如，在刑事案件中，视频和录音可以作为犯罪现场、被害人和嫌疑人的行为、语言等证据，对案件的判定和定罪具有重要意义；在民事案件中，视频和录音可以作为合同、协议、口头承诺的证据，有助于判定合法性和追究责任。

但需要注意的是，视频和录音的法律效应高低受到其真实性和准确性的限制。如果视频和录音是伪造、篡改的，或者被编辑过，会影响它们的证明力和可信度。因此，在法律程序中，需要通过各种技术手段和专业鉴定来判断视频和录音的真实性和准确性，确保其有效性和权威性。